Over fietsen en hardlopen in Würzburg
Würzburg Training Notes
Hardlopen: Lokale renners kiezen de Main voor een makkelijke Z2 en een soepele ritmiek door de stad. De Würzburg Altstadt en de Ringpark zijn ideaal voor korte rondes voor of na het werk. Steinbachtal biedt een echte lokale optie als je niet alleen de Main wilt lopen en wat meer meters in de benen wilt krijgen. Annaschlucht en de Weinberge achter het HBF veranderen een gewone run in klimtraining. Espresso Running Club komt samen voor zondagriten om 10:00 uur op Felix-Freudenberger-Platz, met verschillende tempo-groepen en afstanden. Marathon Würzburg, WVV Energie Firmenlauf Würzburg, Würzburg Lauf, WeinbergRUN en Würzburger Residenzlauf zijn de belangrijkste races.
Fietsen: Lokale fietsers vertrekken snel uit de stad omdat de Main richting geeft en de heuvels dichtbij beginnen. Cycling Community Würzburg vertrekt vanaf Parkplatz Talavera op Mainaustraße en rijdt drie snelheidsgroepen rond de 25, 27 en 30 km/u. De groep gebruikt routes van 50-100 km en wacht op iedereen, zodat het sociaal blijft zonder te zacht te worden. De ronde is 6 km en klimt 884 m. Marienberg ligt westelijk op 266 m, Nikolausberg zuidelijk op 359 m, en het oosten heeft meer klimmen. RSG Frankentour, Rock the Race Würzburg en FÜNF SEEN RUNDFAHRT geven het kalender zijn grote ritdoelen.
Seizoen: Lente tot herfst is het beste seizoen voor training in Würzburg. April brengt de Würzburger Residenzlauf, mei de Marathon Würzburg, en juni stopt WVV Energie Firmenlauf Würzburg, RSG Frankentour en WUE2RUN Firmenlauf Würzburg. Juli is druk voor beide sporten, met Rock the Race Würzburg, 11. Maintal Ultratrail, WeinbergRUN en zomer track-sessies van Espresso Running Club. Juli en augustus zijn de grote fietsmaanden, dus groepsritten en basisafstanden zijn dan het makkelijkst. September houdt de benen op de proef met Würzburg Lauf en FÜNF SEEN RUNDFAHRT. De winter brengt renners naar Trail Thursday, en november houdt de motivatie hoog met Fackellauf Gerbrunn. Fietsen heeft geen piek in juli-augustus, maar de Main houdt Z2 wel op niveau.
