Tietoa pyöräilystä ja juoksusta {cityssä}
Donostia Training Notes
Juoksu: Paikalliset juoksuvat ensin kaupungin meren rannalla. Paseo de la Concha tarjoaa 7 km meren rannan tuntumassa, ja tuntuu kuin perusmatkoja hyvällä näköalalla. Urgull antaa 2 km nousua Castillo de la Motaan, kun haluat lyhyen kovan osuuden. Ulia tarjoaa 8 km Ulia-vuoren läpi, kun singletrack-jalat ovat tärkeitä. Monte Igueldo antaa 10 km oikean kaltevuuden kanssa. Real Sociedad ja CHH Txuri Urdin ovat paikallisessa seurakunnassa. Maratón de San Sebastián, Media Maratón de San Sebastián, 15 km Donostia - San Sebastián ja Behobia-San Sebastián ovat tärkeimmät kilpailut.
Pyöräily: Paikalliset pyöräilevät Donostiasta bidegorri-polkuja pitkin, ja kaupungissa on 30 km niitä. Vuelta Donostia tarjoaa 50 km kaupungin ympäri maaseututeillä, puistoissa, metsissä, Urumea-joella, Herrera-satamassa ja Ulia-kallioilla. Leizarán ja Plazaola Greenway, Ulzama- ja Basaburua-laaksot sekä Bidasoa Greenway ovat hyviä Z2-päiviä. Mount Jaizkibel on, kun kiipeäminen tulee vakavaksi. San Sebastiánista Leitzan vaihe on 47 km ja nousee 710 metriä. Clásica de San Sebastián on tärkein tapahtuma, ja BiziKrosa pitää cyclocross-yleisön kurissa.
Kausi: Kesä antaa Donostialle kuivimman ja aurinkoisimman harjoittelujakson. Paikalliset käyttävät heinäkuuta ja elokuuta aamujuoksuihin La Conchalla ja tasaisiin pyöräilykierroksiin ennen kuin rannan väkijoukot täyttävät päivän. Elokuu keskimäärin 22°C, joten väliajat vielä toimivat, jos aloitat puhtaasti ja pidät reitin yksinkertaisena. Syyskuun puolivälistä marraskuun puoliväliin on paras aika pyöräilyyn, aamut keskimäärin 15 astetta ja rannan tiet hiljaisempia. Tammikuu keskimäärin 8°C, ja talvi muuttaa juoksut kaupungin kierroksiin, Urgull-toistoihin ja Ulia-tievaihtoehtoihin. Pyöräilijät pitävät perusmatkat lähellä, sitten menevät sisämaahan, kun päivä avautuu.
