Kerékpározásról és futásról Regina területénReginai edzés-jegyzetek
Futás: Regina többet tartogat futás szempontból, mint amire a térkép alapján számítanál. A Wascana Center és a Wascana Lake adja a napi köröket. A helyiek a Wascana Parkot használják Z2-re, intervallokra, vagy csak laza körökre, amikor már szét van a láb. A Devonian Pathway Parks és a River Tour nyújtja meg a futásokat, miközben Normanview, a Northside és az East Side otthonhoz közel tartja a base miles-okat. A legtöbb útvonalon 2 km-re jut 15 m szint. A Queen City Marathon, az I Love Regina Run & Walk és a Canada Day Run & Walk a naptár fix pontjai.
Kerékpározás: Regina bringásai együtt élnek a prérivel, és kihoznak belőle mindent. A Wascana Lake körüli utak jók laza tekerésekre, lusta körökre és regeneráló edzésekre, míg a Seven Bridges Road, a Shop Gravel Loop, a Lumsden Loop és a Regina Bypass 100 a nagyobb napokat viszi. A Western Cycle, a Western Cycle ride club, a Bike Regina és a Regina Cycle Club tartja mozgásban a bringás életet. A Regina Cycle Club-nál van országúti, gravel és cyclocross is, meg persze a Tuesday Night Races és a Thursday Adventure Rides. Az igazi mászás a Qu'Appelle Valley-ben van, a 2023-as RCC Roubaix például 1555 ft szintet pakol 39.7 mérföldre.
Szezon: Tavasz és nyár a legjobb hónapok, ilyenkor Regina mintha a parkos kilométerek köré épült volna, amint kizöldülnek a fák. A városvezetők több mint 300 000 fát ültettek, és a Wascana Center árnyékot, vizet és egy központi találkozóhelyet biztosít a futóknak és bringásoknak. Nyáron az edzés hosszabb Z2 tekeréseket, munka előtti tó köröket és préri naplementéket jelent egy crit vagy csoportos edzés után. A tél váltja a felszerelést, de nem a szokást. A futók továbbra is használják az utakat, amikor csak tudják, a bringások pedig átállnak a Wascana Fat Bike Loop-ra, a Wakamow Valley Trails-re és hófúvásos tekerésekre a fat bike-osokkal.
