Über Radfahren & Laufen in ReginaTrainingsnotizen aus Regina
Laufen: Regina hat für Läufer echt mehr zu bieten, als man auf den ersten Blick auf der Karte sieht. Wascana Center und Wascana Lake sind die Klassiker für die täglichen Runden. Wenn die Beine mal müde sind, nutzen die Einheimischen den Wascana Park für Z2, Intervalle und entspannte Laps. Wenn's mal länger sein soll, bieten sich die Devonian Pathway Parks und die River Tour an, während Normanview, die Northside und die East Side perfekt sind, um die base miles direkt vor der Tür zu sammeln. Die meisten Strecken bringen dir so 2 km mit 15 m Höhengewinn. Der Queen City Marathon, der I Love Regina Run & Walk und der Canada Day Run & Walk sind die festen Termine im Laufkalender.
Radfahren: Wir Radfahrer in Regina machen das Beste aus der Prärie, und das ist eine ganze Menge. Die Wege am Wascana Lake sind super für lockere Spins, entspannte Laps und Recovery Rides. Wenn's mal richtig zur Sache gehen soll, sind Seven Bridges Road, Shop Gravel Loop, Lumsden Loop und Regina Bypass 100 die erste Wahl. Western Cycle, der Western Cycle ride club, Bike Regina und der Regina Cycle Club halten die Szene hier am Laufen. Beim Regina Cycle Club gibt's Road, Gravel und Cyclocross, plus die Tuesday Night Races und Thursday Adventure Rides. Das Qu'Appelle Valley hat die echten Anstiege zu bieten; beim 2023 RCC Roubaix waren es zum Beispiel 1555 ft Höhenmeter auf 39.7 miles.
Saison: Frühling und Sommer sind die besten Monate. Sobald die Bäume grün sind, merkt man, wie Regina auf park miles ausgelegt ist. Die Stadtplaner haben über 300,000 Bäume gepflanzt, und das Wascana Center bietet Läufern und Radfahrern Schatten, Wasser und einen zentralen Treffpunkt. Im Sommer stehen dann längere Z2 rides, See-Runden vor der Arbeit und Prärie-Sonnenuntergänge nach einem crit oder einer Gruppenfahrt auf dem Programm. Im Winter wechselt man zwar das Equipment, aber nicht die Gewohnheiten. Läufer nutzen die Wege, wann immer es geht, und Radfahrer sind dann auf dem Wascana Fat Bike Loop, den Wakamow Valley Trails und bei Schneefahrten mit der fat biking Szene unterwegs.
