Kerékpározásról és futásról Pamplona területénPamplonai edzésjegyzetek
Futás: Pamplonában a helyiek egyszerűen futnak, könnyed köröket tesznek a Taconera parkban, a Media Luna parkban, a Ciudadela-ban, a Vuelta del Castillo-ban, a Yamaguchi parkban, a Parque del Mundo-ban és az Arga parkban. A Vuelta del Castillo kör 54 km, 93 m szinttel, ha egyenletes aszfaltot és néhány falatot akarsz. 50 km. A helyiek a Media maratón Ciudad de Pamplona, a Carrera Solidaria de Navarra, a Las Murallas de Pamplona és a Carrera Tres Burgos Tres Millas versenyekre hegyezik a lábukat.
Kerékpározás: A helyi bringásokat a város körüli dombok hívogatják, mintha csak arra várnának, hogy megmásszuk őket bringával. Az Arga river adja a Classic Arga River Valley Loop útvonalát, és ez a tekerés 45 km, 420 m szinttel, alapkilométereknek. A Puerto de Velate Mountain Ascent 68 km, 980 m szintet ad, míg az Alto de Perdón Classic Climb élesebben tartja a tempót 35 km-en 580 m szinttel. A CA Osasuna, CD Pamplona, SDC San Antonio és MRA Xota alkotják a helyi klubok mixét. A Half Triathlon Pamplona-Iruña a nagy horgonyesemény.
Szezon: Pamplona tavasszal és kora ősszel a legjobb, mert a medence nyitottnak érződik, a parkok jól használhatók, és a Pireneusi-hegyek lába zöld marad anélkül, hogy minden tekerés időjárás-fogadás lenne. A nyár szárazabb napokat és melegebb csúcsokat hoz, mint az északi part, ezért a helyiek koránra teszik az intervallokat, becsületesen tartják a Z2-t, és a kitett emelkedőket nyugodtabb reggelekre hagyják. A Pamplona Cyclocross Gravel Bike útvonal Ermitagaña közelében jól illik a száraz körülményekhez, és a durvább hegytetői cucc túl sok lehet egy országúti bringának. A tél hidegebb mélypontokat hoz, mint az északi part, ezért a futók az Arga river parkjaihoz közel maradnak, a bringások pedig óvatosan választják meg az emelkedőket.
