Su ciclismo & running a PamplonaAppunti di allenamento a Pamplona
Corsa: Qui a Pamplona, per la corsa, la gente del posto si tiene sul semplice, con giri facili attraverso Taconera park, Media Luna park, Ciudadela, Vuelta del Castillo, Yamaguchi park, Parque del Mundo e Arga park. Il giro della Vuelta del Castillo fa 54 km con 93 m di dislivello, quando cerchi asfalto regolare e qualche strappetto. 50 km. Per le gare, qui la gente punta le gambe su Media maratón Ciudad de Pamplona, Carrera Solidaria de Navarra, Las Murallas de Pamplona e Carrera Tres Burgos Tres Millas.
Ciclismo: Noi ciclisti qui ci sentiamo sempre osservati dalle colline che circondano la città, e quelle ti chiedono solo di essere scalate in bici. Il fiume Arga dà la linea al Classic Arga River Valley Loop, un giro di 45 km con 420 m di dislivello, perfetto per le base miles. Il Puerto de Velate Mountain Ascent ti regala 68 km con 980 m di dislivello, mentre l'Alto de Perdón Classic Climb è più tosto, con 35 km e 580 m di dislivello. CA Osasuna, CD Pamplona, SDC San Antonio e MRA Xota sono i club che trovi qui in giro. L'Half Triathlon Pamplona-Iruña è l'evento clou, quello che fa da ancora per tutti.
Stagione: Pamplona ti ripaga in primavera e inizio autunno, perché la conca è aperta, i parchi sono sempre fruibili e le colline pre-pirenaiche restano verdi senza che ogni uscita sia una scommessa col meteo. L'estate porta giornate più secche e temperature massime più alte rispetto alla costa nord, quindi la gente del posto sposta gli intervalli presto, tiene la Z2 onesta e si tiene le salite esposte per le mattinate più fresche. Il Pamplona Cyclocross Gravel Bike trail vicino a Ermitagaña è perfetto per le condizioni asciutte, e la roba più tosta in cima alle montagne può diventare troppo per una bici da strada. L'inverno porta minime più fredde rispetto alla costa nord, quindi i runner restano vicini ai parchi del fiume Arga e i ciclisti scelgono le salite con più attenzione.
