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La tua guida rapida a TrainerDay: allenamenti strutturati, creatori di piani con intelligenza artificiale, integrazioni con un clic e tutto ciò che ti serve per allenarti in modo più intelligente.
Blog di TrainerDay
Ti aiutiamo a orientarti nel mondo dell'allenamento in bici: sui rulli, all'aperto e tutto quello che c'è in mezzo
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Articoli trovati: 16
Allenarsi meglio sui rulli con l'importazione dei percorsi in TrainerDay
Con l'importazione dei percorsi di TrainerDay puoi riprodurre sui rulli le tue uscite all'aperto: basta importare un percorso da piattaforme come Strava e Garmin Connect. Ecco come usare questa funzione, con o senza dati di potenza, per allenarti in modo realistico. blog/articles/ai/features-enhancing-indoor-training-with-route-importing-in-trainerday
Esploriamo l’editor di serie e ripetizioni in TrainerDay
L’editor Serie e Ripetizioni di TrainerDay è uno strumento potente per creare allenamenti a intervalli complessi, che permette di inserire in modo efficiente ripetizioni, durata, intensità e periodi di recupero per sedute strutturate.
Comprendere le modalità di controllo: ERG, pendenza, resistenza e frequenza cardiaca in TrainerDay
Scopri le varie modalità di controllo offerte da TrainerDay, tra cui ERG, pendenza, resistenza e frequenza cardiaca, per migliorare l’esperienza sui rulli e raggiungere obiettivi di allenamento specifici. blog/articles/ai/features-understanding-control-modes-erg-slope-resistance-and-hr-in-trainerday
Nozioni di base sull’editor degli allenamenti in TrainerDay
L’editor degli allenamenti di TrainerDay è uno strumento versatile che semplifica la creazione e la modifica delle sedute, offrendo un’interfaccia intuitiva simile a Excel. È flessibile: puoi usare la griglia o il metodo serie e ripetizioni, ed è fondamentale per progettare allenamenti in modo efficiente.
Come configurare il tuo profilo utente
Le impostazioni del profilo sono il punto di partenza in TrainerDay: configura la FTP e la frequenza cardiaca di soglia...
Come usare le funzioni di ricerca avanzata
Impara a usare al meglio le funzioni di ricerca avanzata di TrainerDay per trovare esattamente gli allenamenti che ti servono
Calendario Simple
Presentiamo il calendario TrainerDay Simple. Il nostro calendario è pensato per un allenamento semplice ma flessibile. Puoi aggiungere una settimana, eliminare una settimana, aggiungere...
I miei piani vs Calendario
TrainerDay ha la funzione «I miei piani», che ti permette di salvare i tuoi piani riutilizzabili e condivisibili. C’è una funzione unica nei miei piani...
Aggiungere allenamenti alla nostra app mobile
TrainerDay ti permette di creare una libreria di allenamenti e una libreria di piani che puoi conservare per sempre gratuitamente. Usare...
Invia allenamenti a Garmin
Video su come inviare gli allenamenti al tuo dispositivo Garmin. Guarda il processo completo su YouTube. Tre passaggi semplici: Vai al mio...
Modalità pendenza programmabile
un nuovo modo di allenarsi. Creare e svolgere allenamenti basati sulla pendenza è divertente e innovativo. Puoi usare le pendenze intelligenti solo nella nostra app di allenamento. Le...
L’editor di allenamenti più veloce
Progettato per una cosa sola: la velocità. Nient’altro. Funziona come Excel, con copia, incolla e tasti freccia per spostarti. Provalo...
TrainerDay: impara tutto
"tutto." Come usare la versione premium della nostra app di allenamento... SEMPLIFICATO
Visualizza il tuo allenamento TrainerDay in diretta su uno schermo grande
Con questa visualizzazione puoi vedere l’allenamento in tempo reale nella nostra app. Ora puoi guardare facilmente il tuo allenamento su...
Perché gli allenamenti basati sulla FTP sono sbagliati a metà
Mi dispiace, ma ti hanno venduto benzina scadente. Non è tutto negativo: gli allenamenti basati sulla FTP sono ottimi per il lavoro aerobico...