Su ciclismo & running a LeiriaAppunti di Allenamento a Leiria
Corsa: Qui, la gente del posto corre prima lungo il Lis, perché il Percurso Polis ti dà un ritmo facile facile lungo il fiume. Il Gou Running Club si trova il sabato alle 9:00 al Parque Radical de Leiria, e il passo è amichevole ma onesto. Il Centro de Marcha e Corrida si allena lunedì, martedì e giovedì alle 19:00 al Centro Nacional de Lançamentos o allo Estádio. Il Clube de Orientação do Centro esce il martedì alle 19:20 al Parque da Fonte Quente. La Semi-Marathon de Leiria e la Leiria Run sono i punti fermi del calendario su strada. Trail da Raposa, TRILHOS DA NEXEBRA TRAIL - TNT®, e Trilhos Loucos da Reixida danno alle gambe da trail un motivo serio per faticare.
Ciclismo: Il Distretto di Leiria offre ai ciclisti 3.471 percorsi mappati e 206.988 km di ciclismo tracciato, quindi qui hai sempre un altro giro in Z2 da fare. La città stessa elenca 416 percorsi ciclabili, con zone interessanti intorno a Caranguejeira, Monte Redondo, Turquel e Santa Catarina da Serra. Corvos do Lis è un altro nome locale da tenere d'occhio per il gruppo. Il percorso è di 7 km con 1.011 m di salita, un bel lavoro da gran fondo. La Serra da Senhora do Monte e i monti Maúnça hanno le salite più cattive. UMPK 2026 e la 7th MTB Rota das Laranjeiras tengono in riga la gente del MTB e del gravel.
Stagione: Maggio e agosto sono i mesi in cui la maggior parte della gente qui sale in bici. Agosto porta il blocco di sole più grande, e la città è soleggiata il 70% del tempo. L'estate ti regala uscite di base al caldo, con giornate medie a 23°C e notti a 17°C, mentre le giornate più calde possono superare i 30°C. La gente del posto sposta gli intervalli presto e tiene in ordine le uscite più lunghe. L'inverno rimane mite ma umido, con giornate intorno ai 15°C e notti intorno agli 8°C. I runner tengono il Lis in gioco, e i ciclisti scelgono i percorsi in base alle piogge, ai giorni di gelo e alle gambe che vogliono per la primavera.
