Om sykling og løping i Worcester
Worcester Training Notes
Løping: Worcester-løpere holder det enkle nær, med Racecourse i Pitchcroft som gir deg litt over 5K på to runder. Gheluvelt Park passer for jevne Z2-turer fordi den er flat, har sti og har utendørs treningsutstyr langs hovedstien. Worcester Woods Country Park gir deg mindre flate mil når bena vil ha stier. Worcester & Birmingham Canal-stien holder trettne hoder opptatt med sluser, and, trær og puber. Racecourse-løkka er 2 miles og inkluderer 12 bakker. Sutcliffe & Co Worcester City Run, Worcester Pitchcroft 10K, MTC Severn Way Ultra og Race For Life Worcester gjør jobben med hovedarrangementene.
Sykling: Worcester-syklister får et solidt utvalg fra kanaltøyingsrunder til stille landeveier. Worcester St John's Cycling Club holder scenen i gang, med ukentlige kveldstidstester om sommeren over 5, 10, 15, 20 og 25 miles. Lokale bruker ruten Worcester til Bewdley for River Severn-milene og Worcester & Birmingham Canal Towpath-ruten når planen er rolig og trafikkfri. Droitwich til Hanbury Hall Loop og Pershore Riverside Circular passer for basemilene. Malvern Hills Loop bringer klatring, med krevende stigninger og raske nedoverbakker rundt Malvern Ridge. Wyre Forest gir MTB-syklister merket stier og riktig skogs-singletrack.
Sesong: Sommeren er den reneste perioden for begge idrettene, spesielt når Worcester St John's Cycling Club har sine ukentlige kveldstidstester. Lokale bygger rundt varme kanalturer, Racecourse-intervall og lengre veilooper når lyset holder. Worcester-løpere får fortsatt god verdi av Gheluvelt Park, Worcester Woods Country Park og kanalstien når byen er travel. Vinteren endrer utstyret mer enn vanene. Syklister holder seg varme og tørre med lag, termosokker, vannavstøtende oversko, knevarmere, termobukser og klare eller fotokromatiske briller. Løpere holder tempoet ærlig, går i sitt eget tempo og legger til en liten fart til en lampe når bena lar.
