Sobre ciclismo y running en WorcesterNotas de entreno en Worcester
Running: Aquí en Worcester, los corredores tenemos lo fácil a mano. El Racecourse en Pitchcroft, por ejemplo, te da algo más de 5K en dos vueltas. Para un Z2 constante, Gheluvelt Park es perfecto: llano, con buen camino y hasta equipamiento de gimnasio al aire libre por el sendero principal. Si las piernas te piden trail y menos llano, tienes el Worcester Woods Country Park. Y cuando ya vas con la cabeza cansada, el camino del Worcester & Birmingham Canal te mantiene entretenido con las esclusas, patos, árboles y pubs. La vuelta al Racecourse es de 2 miles y tiene 12 repechos. Las carreras Sutcliffe & Co Worcester City Run, Worcester Pitchcroft 10K, MTC Severn Way Ultra y Race For Life Worcester son las que nos marcan el calendario.
Ciclismo: Para los ciclistas de Worcester, la cosa está bien variada, desde paseos por el camino de sirga del canal hasta carreteras rurales tranquilas. El Worcester St John's Cycling Club mantiene el ambiente a tope, con sus cronos semanales en verano por la tarde de 5, 10, 15, 20 y 25 miles. La gente de aquí usa la ruta Worcester to Bewdley para sumar kilómetros junto al River Severn, y la del Worcester & Birmingham Canal Towpath cuando el plan es ir tranquilo y sin tráfico. La Droitwich to Hanbury Hall Loop y la Pershore Riverside Circular van de lujo para los base miles. La Malvern Hills Loop es la que te trae las cuestas, con subidas que pican y descensos rápidos alrededor de la Malvern Ridge. Y para los de MTB, Wyre Forest tiene senderos señalizados y singletrack de bosque del bueno.
Temporada: El verano es la mejor época para los dos deportes, sobre todo con esas cronos semanales del Worcester St John's Cycling Club. Aquí la gente aprovecha los kilómetros cálidos por el canal, los intervalos en el Racecourse y las rutas de carretera más largas mientras aguanta la luz. Los corredores de Worcester siguen sacando mucho partido a Gheluvelt Park, Worcester Woods Country Park y el camino del canal cuando la ciudad está más concurrida. El invierno nos cambia más la ropa que la costumbre. Los ciclistas nos abrigamos bien y nos mantenemos secos con capas, calcetines térmicos, cubrezapatillas impermeables, calentadores de rodilla, culotes térmicos y gafas de lente clara o fotocromáticas. Los corredores mantenemos un ritmo constante, vamos a nuestro aire y, si las piernas nos dejan, metemos un pequeño cambio de ritmo hasta una farola.
