Über Radfahren & Laufen in WorcesterMeine Trainings-Notizen aus Worcester
Laufen: Als Läufer in Worcester hält man's mit den entspannten Sachen gerne nah. Die Racecourse bei Pitchcroft zum Beispiel, da kriegst du in zwei Runden etwas über 5K. Der Gheluvelt Park ist super für gleichmäßiges Z2, weil er flach ist, einen guten Weg hat und sogar Outdoor-Trainingsgeräte entlang des Hauptwegs bietet. Wenn die Beine mal Trails wollen, gibt's im Worcester Woods Country Park weniger flache Kilometer. Der Worcester & Birmingham Canal Path hält müde Köpfe mit Schleusen, Enten, Bäumen und Pubs bei Laune. Die Racecourse-Runde ist 2 Meilen lang und hat 12 Hügel. Der Sutcliffe & Co Worcester City Run, der Worcester Pitchcroft 10K, der MTC Severn Way Ultra und der Race For Life Worcester sind hier so die Anker-Events.
Radfahren: Als Radfahrer in Worcester hast du echt eine riesige Auswahl, von entspannten Touren auf dem Kanal-Treidelpfad bis zu ruhigen Landstraßen. Der Worcester St John's Cycling Club hält die Szene am Laufen, mit wöchentlichen Abendzeitfahren im Sommer über 5, 10, 15, 20 und 25 Meilen. Die Locals nutzen die Strecke Worcester nach Bewdley für die Kilometer am River Severn und den Worcester & Birmingham Canal Towpath, wenn's gemütlich und autofrei sein soll. Der Droitwich to Hanbury Hall Loop und der Pershore Riverside Circular sind gut für base miles. Der Malvern Hills Loop bringt die Kletterei, mit anspruchsvollen Anstiegen und schnellen Abfahrten rund um den Malvern Ridge. Der Wyre Forest bietet MTB-Fahrern ausgeschilderte Trails und echten Wald-Singletrack.
Saison: Der Sommer ist die beste Zeit für beide Sportarten, besonders wenn der Worcester St John's Cycling Club seine wöchentlichen Abendzeitfahren am Laufen hat. Die Locals planen um warme Kanal-Kilometer, Racecourse-Intervalle und längere Straßenrunden herum, solange es hell ist. Worcesteraner Läufer profitieren immer noch gut vom Gheluvelt Park, Worcester Woods Country Park und dem Kanalweg, wenn die Stadt mal voll ist. Der Winter ändert eher die Ausrüstung als die Gewohnheiten. Radfahrer bleiben warm und trocken mit Lagen-Look, Thermosocken, wasserdichten Überschuhen, Kniewärmern, Thermo-Bib-Tights und Brillen mit klaren oder photochromatischen Gläsern. Läufer halten das Tempo ehrlich, gehen ihr eigenes Tempo und legen ein kleines bisschen Speed bis zur nächsten Laterne ein, wenn die Beine es zulassen.
