Om cykling och löpning i Worcester
Worcester Training Notes
Löpning: Worcester-löpare håller det enkla nära, med Racecourse vid Pitchcroft som ger lite över 5K på två varv. Gheluvelt Park passar lugna Z2-turer eftersom den är platt, har en bana och har utomhusgymutrustning längs huvudvägen. Worcester Woods Country Park ger mindre plana mil när benen vill ha trafik. Worcester & Birmingham Canal-vägen håller trötta huvuden upptagna med slussar, ankor, träd och pubar. Racecourse-loopen är 2 miles och innehåller 12 backar. Sutcliffe & Co Worcester City Run, Worcester Pitchcroft 10K, MTC Severn Way Ultra och Race For Life Worcester gör jobbet med de stora tävlingarna.
Cykling: Worcester-cyklister får ett bra utbud från kanaltågsvändor till lugna landsvägar. Worcester St John's Cycling Club håller scenen igång, med veckovisa kvällstävlingar på sommaren över 5, 10, 15, 20 och 25 miles. Lokala cyklister använder Worcesters till Bewdley-rutt för River Severn-mil och Worcesters & Birmingham Canal Towpath-rutt när planen är lugn och trafikfri. Droitwich till Hanbury Hall Loop och Pershore Riverside Circular passar basmil. Malvern Hills Loop ger klättring, med utmanande stigningar och snabba nedförsbackar runt Malvern Ridge. Wyre Forest ger MTB-cyklister märkta banor och riktiga skogsstigar.
Säsong: Sommar är den renaste perioden för båda sporterna, särskilt när Worcester St John's Cycling Club har sina veckovisa kvällstävlingar. Lokala cyklister bygger upp med varma kanalmil, Racecourse-intervall och längre vägvarv när ljuset håller. Worcester-löpare får fortfarande bra värde av Gheluvelt Park, Worcester Woods Country Park och kanaltågen när staden känns full. Vinter ändrar utrustningen mer än vanan. Cykelentusiaster håller sig varma och torra med lager, termosockor, vattentäta överskor, knävärmare, termobyxor och glasögon med klara eller fotokromatiska glas. Löpare håller takten ärlig, går i egen takt och lägger till en liten fart till en lampa när benen tillåter.
