O kolarstwie i bieganiu w Kennewick-Richland
Notatki treningowe z Kennewick-Richland
Bieganie: U nas ludzie najpierw biegają nad rzeką Columbia, szczególnie od Columbia Point do Leslie Groves Park, to jest taka 10 mile pętla wzdłuż rzeki. Cała ta sieć asfaltowych ścieżek w Richland, Kennewick i Pasco daje nam prawie 30 miles na base miles, tempa i luźne Z2. Keene Rd ma fajną asfaltową ścieżkę w South/West Richland, a Coffin Road to już na podbiegi. Jak ktoś woli w terenie, to Badger Mountain, Candy Mountain i Chamna Reserve są super. Fleet Feet Tri-Cities Run Club spotyka się co poniedziałek o 18:00 na takie luźne 3 mile biegania. A jak chodzi o zawody, to Lampson Cable Bridge Run, Big River Race, Columbia River Power Marathon i Tri-City Marathon to takie główne imprezy w kalendarzu.
Kolarstwo: Pierwsza trasa ma 8 km i 83 m przewyższenia. Druga to 9 km i 159 m przewyższenia. Trzecia to 3 km z 1,000 m przewyższenia. Czwarta to 4 km z 1,714 m przewyższenia. Na Badger Mountain jest 5-mile trasa na mountain bike, a Chamna Trail to blisko na singletrack. Klubów kolarskich tu nie ma na liście, więc ludzie najpierw gadają o trasach. Jak chcesz podjeżdżać, to Badger Mountain, Candy Mountain, Rattlesnake Summit i Rattlesnake ridge mają te fajne podjazdy.
Sezon: Połowa kwietnia w Kennewick jest super, średnie temperatury w dzień to tak od niskich 60s do niskich 70s F. Budzik dzwoni, niebo jeszcze ciche, a na startach wyścigów potrafi być jeszcze od wysokich 30s do 40s F. Lato to już trzeba rano wybiegać te river miles, kręcić steady Z2 i robić krótsze interwały, zanim zrobi się głośno i gorąco. Ścieżki nad rzeką Columbia są przydatne i do biegania, i do jazdy, a Badger Mountain i Chamna Reserve to zawsze opcja na brudne kilometry. Zima zmienia rytm bardziej niż mapę. Tri-Cities Winter Warriors, The Big Cross Frozen Tundra i te mroźne starty trzymają ludzi w ryzach.
