Om cykling & løb i Sintra
Sintra Training Profile
Løb: Lokale løbere bruger Sintra-Cascais Nature Park, når de vil have rigtige trailben. Sintra Trail Runners holder bjergsiden social, og Sintra Run Club mødes hver søndag kl. 10 med 70 medlemmer. Barragem do Rio da Mula giver et rent start, og stien fra Baragem Mula er en kendt linje. Serra de Sintra giver dig løs jord, bambus, eukalyptus, far, mos og mountainbikere som følgeskab. TRAIL DO BOM DESPACHO, Corrida Fim da Europa, Belas Cross Trail og 24 Horas a Correr Mem Martins er nogle af de store arrangementer.
Cykling: Lokale cykler bruger Sintra-bjergene til grundlæggende kilometer, der aldrig føles flade. Lisbon to Sintra Cycling Route er god til Z2, mens Silver Coast Atlantic Route - West Coast og Sintra holder havet i spil. Sintra Gravel Bike Tour sætter mellem- og erfarne ryttere på bakker med granitblokke, Sequoias, singletrack og flodbunde. Sanctuary of Peninha når ca. 488 meter, så bakkerne stiger hurtigt. Sport União Sintrense, C.A. Queluz, Clube Desportivo de Belas og Belas Rugby Clube er blandt de lokale klubber. Falcon Triathlon og Colares Triathlon og Aquathlon giver kalenderen sin skarpere kant.
Sæson: Forår giver løberne den bedste jord, især marts-april, når vilde blomster fylder parken. April og oktober er de reneste måneder for cykling i Central Portugal, med temperaturer omkring 20-28°C på de varmeste måneder. Sommer ændrer rytmen, fordi indre Portugal kan nå 35°C, og Central Portugal kan overstige 30°C i juli og august. Lokale starter tidligere, holder bakkerne ærlige og sparer hårde intervaller til de køligere timer. Vinter holder Lisbon to Sintra Cycling Route nyttig, mens løbere stadig får skovbeskyttelse, vådt underlag og nok bakker til styrketræning.
