Σχετικά με την ποδηλασία & το τρέξιμο σε ReddingRedding: Βασικά Χιλιόμετρα
Τρέξιμο: Οι δρομείς στο Redding τα βρίσκουν όλα, από τον ποταμό μέχρι τους πρόποδες. Το Sacramento River Rail Trail είναι 19 miles από το Sundial Bridge μέχρι το Shasta Dam, και η επιφάνειά του είναι γρήγορη αν θες να κάνεις Z2 ή σταθερά intervals. Τα Churn Creek Trails προσφέρουν σκιά το καλοκαίρι και καταπράσινα χιλιόμετρα την άνοιξη στους ντόπιους. Το Hornbeck Trail μοιάζει με καθαρό singletrack με απίστευτη θέα. Το Shasta Bally είναι η δύσκολη ανάβαση όταν τα πόδια σου χρειάζονται ένα γερό τεστ. Το SWEAT Running Club κρατάει τη σκηνή ζωντανή, και αγώνες όπως The Jackalope Lope, Signarama Firecracker 5K, Moonlight Madness και 12K's of Christmas είναι οι σταθερές στο καλεντάρι.
Ποδηλασία: Οι ποδηλάτες στο Redding βρίσκουν εύκολα χώμα, άσφαλτο και gravel κατευθείαν από την πόλη. Οι Shasta Wheelmen κάνουν συχνά no-drop rides με διάφορες δυσκολίες, και το Redding Trail Alliance είναι το όνομα που ακούς εδώ για να μάθεις τα μονοπάτια. Τα Mule Ridge και Swasey Recreation Area σου ανεβάζουν την αδρεναλίνη στο off-road. Το Sacramento River National Recreation Trail δίνει στους ντόπιους 17 miles λείας ασφάλτου για base miles. Το Lower Gas Point φτιάχνει μια 9-mile κυκλική διαδρομή που είναι σχεδόν όλη χωμάτινη. Οι αναβάσεις είναι στους πρόποδες των Cascade και στα βουνά βόρεια, ανατολικά και δυτικά, με τα Shasta Bally, Road 4, Muletown Meander και τη διαδρομή D1 Shasta Dam να κάνουν τη δουλειά.
Εποχή: Στο Redding, η καλύτερη περίοδος για προπόνηση είναι από Οκτώβριο μέχρι Απρίλιο, όταν ο αέρας είναι πιο εύκολος και οι λόφοι παραμένουν χρήσιμοι. Από Μάιο μέχρι Σεπτέμβριο γίνεται ζεστό και ξηρό, και τον Ιούλιο η ημερήσια κορυφή είναι συνήθως κοντά στους 36°C. Οι ντόπιοι ποδηλατούν και τρέχουν νωρίς, γιατί η έλλειψη υγρασίας σε βοηθάει να το αποφύγεις το πρωί. Η πόλη είναι στα 183 m, οπότε ο χειμώνας είναι δροσερός και υγρός, παρά παγωμένος. Χιονίζει κάποιες φορές, αλλά τις περισσότερες χρονιές δεν κάθεται πολύ. Οι δρομείς συνεχίζουν να χρησιμοποιούν τα μονοπάτια του ποταμού ανάμεσα στις καταιγίδες, και οι ποδηλάτες εξακολουθούν να χτυπάνε τα μονοπάτια με χώμα και πέτρες όταν έρχεται η υγρή περίοδος.
