Su ciclismo & running a Area urbana di Bournemouth-Poole
Appunti di allenamento a Bournemouth-Poole
Corsa: Qui da noi si corre sul lungomare perché la vista magnifica della spiaggia non stanca mai. Da Bournemouth Beach a Boscombe Beach sono 5k di ritmo costiero facile. Puoi allungare fino a 8km quando la Z2 ha bisogno di più aria di mare. Slades Park ti offre un giro da 5km, e Littledown Park ha un sentiero da un miglio sempre a portata di mano. Poole Park va bene quando il programma dice 10km+ senza problemi. Poole Runners copre strada, pista, endurance, parkrun e le uscite lunghe della domenica. Poole Joggers la tiene sul sociale e sullo sterrato. Bournemouth Beach Race, Race For Life Bournemouth, Bournemouth Coastal TEN, Run Bournemouth e Boscombe 10K sono i punti fermi del calendario.
Ciclismo: Qui si pedala sulle ciclabili in riva al mare, lungo i bordi del porto, nell'heathland e sulle vecchie linee ferroviarie. Poole ha oltre 50 miglia di rete ciclabile, e 28 miglia sono lontane dal traffico. La National Cycle Network Route 25 collega Poole Town Centre, Upton Country Park, Wimborne e Bournemouth Town Centre. La Route 2 si snoda lungo il lungomare fino a Bournemouth. La Bourne Valley Greenway segue un corridoio verde da Canford Heath al lungomare per 5 miglia. Con la Castleman Trailway fai un giro di 9 miglia fino a Wimborne e ritorno. Bournemouth BMX Club, Dorset Rough Riders, NMCC, Poole Wheelers, Poole Cycle Speedway, Let’s Ride e Wimborne Breezers tengono i ciclisti coperti. White Sheet Hill, Ibberton Hill e Okeford Beacon sono i posti per le giornate di salita.
Stagione: L'estate sposta entrambi gli sport proprio sulla costa. I Poole Joggers si incontrano fuori dall'Haymoor squash club a Canford Heath, e la gente del posto usa la luce più lunga per i base miles, gli intervalli e le pedalate costanti lungo la Route 2. I percorsi in spiaggia sono facili da ripetere perché passare accanto alle barche e al mare immenso è una distrazione fantastica. L'inverno sposta i Poole Joggers al Cricket Pavilion a Poole Park, e il cambio avviene intorno ai cambi d'ora di marzo e ottobre. I ciclisti si appoggiano di più ai corridoi verdi, alla pista di Slades Farm, alle sessioni di club, al BMX, alle abitudini di cyclocross e alle uscite in MTB quando il tempo peggiora.
