Su ciclismo & running a Ann ArborAppunti per allenarsi ad Ann Arbor
Corsa: Qui da noi, per mettere su un po' di base miles, si va sul Border-to-Border Trail, Gallup Park Loop, Argo/Bandemer Loop, e anche nel campus della University of Michigan e Downtown Ann Arbor. Il B2B fa più di 35 miles attraverso Washtenaw County, e il Gallup Park ti dà un giro completo di circa 3 miles. Per i giorni di recupero, Bird Hills Nature Area, County Farm Park, Lillie Park e Leslie Nature Center sono perfetti, belli morbidi, in mezzo al bosco e pieni di curve. L'Ann Arbor Running Company organizza la settimana: 5K il lunedì, intervals il martedì, un altro 5K il giovedì e le long runs il sabato. Ann Arbor Track Club, PR Run Club, Ann Arbor Runners, Ann-Hua Runners, Bandit Racing Team, Fleet Feet, Michigan AA Next Level Running Club e Tree Town Trail Runners tengono il calendario sempre pieno. La Dexter-Ann Arbor Run e The Big House 5K sono un po' gli eventi clou, quelli da non perdere.
Ciclismo: In bici qui si fa un po' di gravel, un po' di asfalto, qualche multi-use path e anche del singletrack. L'Ann Arbor Bicycle Touring Society e l'Ann Arbor Velo Club danno una bella spina dorsale alla scena su strada, sono i club principali. L'AABTS ThNR fa 6 km con 211 m. L'AAVC ThNR fa 7 km con 436 m e trasforma 63 km in fast rotations, breakaways, chases e 5 designated sprints. The Dirt Hammer parte da Barton Nature Area, e il Nacho Ride si spinge per circa 50 miles a ovest della città. Stein Road ti porta le salite, e un sacco di percorsi aggiungono delle punchy climbs.
Stagione: Primavera e autunno sono i mesi migliori, più puliti, per accumulare Z2, intervals, long runs, giorni di gravel e per fare gamba per il cyclocross. L'estate porta giornate calde e umide, con massime medie intorno ai 27°C e le precipitazioni più intense dell'anno. Anche d'estate, chi è del posto corre presto, usa i sentieri lungo l'Huron River e tiene sempre in considerazione Gallup Park o il B2B. L'inverno è la stagione in cui cambi prima di tutto l'abbigliamento, perché le massime medie si aggirano intorno a -1°C e la neve media è di 91 cm a stagione. Le strade vengono spesso pulite, ma le bike lanes no, e le gomme chiodate si trovano facilmente quando arriva il ghiaccio. I runners si spostano sulla Broadway Winter Route e usano le strade quando è buio.
