Om cykling och löpning i Neuss
Neuss Training Notes
Löpning: Lokala löpare springer runt i Neuss i ett enkelt rytm: genom grönområden och rakt igenom staden. Sträckan går 3 km en väg längs Rheinallee. Stadtgarten ligger precis söder om Clemens Sels Museum när du vill ha enkla varv nära stadskärnan. Rennbahnpark och Galopprennbahn Neuss sportkomplex lägger till mer löpsträckor utan att göra det komplicerat. Laufsport Bunert Neuss håller Mondscheinrun-stämningen vid liv, och DJK Novesia Lauftreff träffas på tisdagar kl 19:00 på Erftlaufstrecke. 8. Neusser Integrationslauf, Silvesterlauf Neuss, Firmenlauf Neuss, 42. Neusser Sommernachtslauf och 53. Neusser Erftlauf ger kalendern sin känslan av stora evenemang.
Cykling: Lokala cyklister kör väg och grus här med Lemon Cycling Club, och klubben håller veckorundor i den praktiska 40-60 km-zonen. 46 km After-Work Halde Runde går 46 km och klättrar 230 m, så Halde är det uppenbara valet när du vill ha lite extra utmaning. 52 km After-Work Halde Runde går 52 km och klättrar 270 m, medan 60 km Vollrather-Höhe Groupride går 59 km med 280 m. 85 km Hügel Tour Mettmann-Baldene ger 580 m, och Kölner Alpen-rutten packar 950 m på 92 km. Sunny Sunday Ride går 105 km med 420 m, och 44. Büttgener Herbst-RTF och Büttger Brevet passar bra som större mål.
Säsong: Maj, juni, september, oktober och mars passar Neuss bäst, för basmilen håller sig stabila och intervaller bränner inte dig. Sommaren ger löpare Rheinpark-morgnar, skugga i Stadtgarten och kvällslopp som 39. Rosellener Abendlauf eller Düsseldorf Night Run. Söndagar förutspås mellan 17°C och 27°C, så lokala löpare tränar hårt på morgonen och sparar Z2 till senare om benen känns bra. Vintern flyttar båda sporterna mot kortare varv, nattlopp och praktiska gruppkörningar. Stadskärnan fungerar fortfarande, Erftlaufstrecke fungerar fortfarande, och Lemon Cycling Club har fortfarande den typen av efterarbetsrundor som håller formen vid liv.
