Om cykling & løb i Neuss
Neuss Training Notes
Løb: Lokale løber Neuss i et simpelt rytme: gennem det grønne og lige igennem byen. Ruten går 3 km én vej ud fra Rheinallee. Stadtgarten ligger lige syd for Clemens Sels Museum, når du vil have nemme omgange tæt på centrum. Rennbahnpark og Galopprennbahn Neuss sportsanlæg tilføjer mere løbetid uden at gøre det kompliceret. Laufsport Bunert Neuss holder Mondscheinrun-stemningen i live, og DJK Novesia Lauftreff mødes tirsdage kl. 19:00 på Erftlaufstrecke. 8. Neusser Integrationslauf, Silvesterlauf Neuss, Firmenlauf Neuss, 42. Neusser Sommernachtslauf og 53. Neusser Erftlauf giver kalenderen sin faste arrangementsfølelse.
Cykling: Lokale cykler både landevej og gravel her med Lemon Cycling Club, og klubben holder ugensrunder i det nyttige 40-60 km interval. 46km After-Work Halde Runde går 46 km og stiger 230 m, så Halde er det åbenlyse sted at kigge, når du vil have lidt ekstra. 52km After-Work Halde Runde går 52 km og stiger 270 m, mens 59 km Vollrather-Höhe Groupride går 59 km med 280 m. 85km Hügel Tour Mettmann-Baldene bringer 580 m, og Kölner Alpen-ruten pakker 950 m ind i 92 km. Sunny Sunday Ride går 105 km med 420 m, og 44. Büttgener Herbst-RTF og Büttger Brevet passer fint som større mål.
Sæson: Maj, juni, september, oktober og marts passer bedst til Neuss, fordi grundlæggende kilometer føles stabile, og intervaller ikke brænder dig. Sommer giver løbere Rheinpark-morgener, skygge i Stadtgarten og aftenløb som 39. Rosellener Abendlauf eller Düsseldorf Night Run. Søndag vejrudsigt fra 17°C til 27°C, så lokale holder det hårde arbejde tidligt og efterlader Z2 til senere, hvis benene er ærlige. Vinter flytter begge sportsgrene mod kortere løkker, natløb og praktiske gruppeture. Centrum fungerer stadig, Erftlaufstrecke fungerer stadig, og Lemon Cycling Club har stadig den slags efterarbejdsrunder, der holder fitnessen i gang.
