За колоезденето и бягането в Парма
Parma Training Notes
Бягане: Бегачите от Парма държат нещата прости и полезни. Локалите използват Парко Дукале, Читадела и парка на Виа Монтанара, когато искат стабилни кръгове без да напускат града. Кръгът е 6 км, така че интервалите и Z2 също работят там. Можете да избягате и 7 км кръг и 14 км нататък и назад до Монтичели Терме. В града няма официален бегов клуб. Парма Меца Маратон, Парма Маратон, Парма Сансет Рън, Четилър Рън Парма и Строуоман са основните събития в календара.
Колоездене: Коларчетата от Парма първо правят плоски базови километри, а после тръгват за по-интензивни тренировки. Фуд Въли Байк е 90 км по долината на По и е изцяло плосък. Кастели Парменси - PR7 дава 50 км с замъците Паночия, Торекиара, Фелино и Сала Браганца по маршрута. Цикловия дел Таро минава от Парма до Форново за 28 км. Цикловия Боски ди Каррега започва от Колекио, около 15 км южно от Парма, а сенчестите гори са подходящи за стабилни тренировки. Хълмовете на Фелино и Торекиара, рида Косте ди Бацано и изкачването на Бориано правят работата по-интензивна. В града няма официален велосипеден клуб. Ингорда и Етап дю Тур де Франс са основните събития.
Сезон: Октомври е най-добрият месец в града, и местните го използват за дълги бягане, етапи на Гран Фондо и стабилни Z2 преди да настъпи студът. Лятото в Парма изисква по-ранни стартове, сянка в парка и чисти кръгове през Читадела, Парко Дукале, горите на Каррега и парка на река Таро. Зимата донася континентални студове, а града получава около 45 см сняг всяка година. Бегачите се насочват към къси градски кръгове, докато коларчетата използват плоската Фуд Въли Байк и леките наклони на Каррега, когато хълмовете са по-малко привлекателни.
