Om cykling och löpning i Parma
Parma Training Notes
Löpning: Parma-löparna håller det enkelt och praktiskt. Lokala använder Parco Ducale, Cittadella och parco di via Montanara när de vill ha jämna varv utanför staden. Loopen är 6 km per varv, så både intervaller och Z2 fungerar där. Det finns ingen dedikerad löparklubb. Parma Mezza Maratona, Parma Marathon, Parma Sunset Run, Cetilar Run Parma och Strawoman är de stora tävlingarna på kalendern.
Cykling: Parma-cyklister börjar med platta basmil på Food Valley Bike, sedan letar de efter utmaning. Food Valley Bike går 90 km längs Po-dalen och är helt platt. Castelli Parmensi - PR7 ger 50 km med Panocchia Castle, Torrechiara Castle, Felino Castle och Sala Braganza Castle på sträckan. Ciclovia del Taro går från Parma till Fornovo på 28 km. Ciclovia Boschi di Carrega börjar i Collecchio, cirka 15 km söder om Parma, och den skuggiga skogen passar bra för jämn träning. Backarna i Felino och Torrechiara, Coste di Bazzano-ryggen och Boriano-stigningen ger riktiga utmaningar. Det finns ingen cykelklubb. Ingorda och L'Etape du Tour de France är de stora tävlingarna.
Säsong: Oktober är den bästa månaden i Parma, och lokala använder den för långa löpningar, gran fondo-avgångar och ren Z2 innan kylan sätter in. Sommaren i Parma kräver tidiga startar, skuggiga parker och rena varv genom Cittadella, Parco Ducale, Carrega Woods och Taro River Park. Vinter medför kontinentalt klimat, och staden får cirka 45 cm snö varje år. Löpare håller sig till korta stadsvarv, medan cyklister håller sig till de platta Food Valley Bike och de lugna Carrega-gradierna när backarna är mindre inbjudande.