Om sykling og løping i Parma
Parma Training Notes
Løping: Parma-løpere holder det enkelt og nyttig. Lokale bruker Parco Ducale, Cittadella og parco di via Montanara når de vil ha jevne runder uten å forlate byen. Rundene er 6 km per runde, så både intervaller og Z2 passer der. Du kan også løpe en 7 km runde og en 14 km tur-og-retur til Montycelli Terme. Byen har ingen dedikert løpeklubb. Parma Mezza Maratona, Parma Marathon, Parma Sunset Run, Cetilar Run Parma og Strawoman er de viktigste arrangementene på kalenderen.
Sykling: Parma-syklister starter med flate basemiler før de tar på seg utfordringene. Food Valley Bike går 90 km langs Po-dalen og er helt flatt. Castelli Parmensi - PR7 gir 50 km med Panocchia Castle, Torrechiara Castle, Felino Castle og Sala Braganza Castle langs ruten. Ciclovia del Taro går fra Parma til Fornovo på 28 km. Ciclovia Boschi di Carrega starter i Collecchio, omtrent 15 km sør for Parma, og den skyggefulle skogen passer godt for jevne turer. Felino- og Torrechiara-klatringene, Coste di Bazzano-ryggen og Boriano-stigningen gir de ekte utfordringene. Byen har ingen sykkelklubb. Ingorda og L'Etape du Tour de France er de største arrangementene.
Sesong: Oktober er den beste måneden i byen, og lokale bruker den til lange turer, gran fondo-økter og jevne Z2 før kulden setter inn. Sommeren i Parma krever tidlige avstarter, skyggefulle parker og rene runder gjennom Cittadella, Parco Ducale, Carrega-skogene og Taro-elva. Vinteren bringer kaldt vær, og byen får omtrent 45 cm snø hvert år. Løpere holder seg til korte byrunder, mens syklister holder seg til de flate Food Valley Bike og de milde Carrega-hellingene når klatringene er mindre tiltrekkende.