O cyklistice a běhu v Cuenca
Cuenca Training Notes
Běh: Místní běžci využívají promenádu podél řeky Tomebamba v historickém centru, když chtějí běhat bez komplikací. Promenáda nabízí trasy od 3 do 10 kilometrů, takže je vhodná pro Z2, intervaly nebo lehký trénink. Running Cuenca udržuje skupinový rytmus s tréninky v pondělí a středu ve 19:30, v úterý a čtvrtek ve 17:00. Trasy jako Cuenca Rio Tomebamba, River West a To Paradise and Back jsou oblíbené pro běhání. Marcha contra el Cáncer Cuenca, Cross Popular Cuenca Caravaning a Carrera del Pavo Cuenca udržují místní běžecký kalendář živý.
Cyklistika: Silničkáři jezdí po horských silnicích pro kyvadlové stoupání a výhledy. Club en Ruta je místo, kam se místní obracejí pro informace o cyklistice a správnou trasu. Stoupání najdete na horských silnicích, v páramu na severu a v divočině směrem k Národnímu parku Cajas. Cajas leží 30 až 40 kilometrů severozápadně od Cuency a stoupá od přibližně 3 100 do 4 400 metrů, takže výška opravdu dělá svou práci. Marcha Hermanos Herrada je klíčovou událostí pro silničáře. Trofeo MTB Mariana a MTB San Ciro udržují MTB scénu živou pro ty, kteří chtějí přírodní stezky, asfalt a náročnější trasy.
Sezóna: Léto od června do září je nejlepší období, protože suché období usnadňuje plánování běhání i cyklistiky. Cuenca leží ve výšce přibližně 2 560 metrů, takže město je po celý rok chladnější, když místní běžci a cyklisté hromadí základní kilometry. Léto však vyžaduje respekt, zvláště když se trénink přesune do vyšších nadmořských výšek. Vzduch nad 3 000 metry je v noci chladnější a půda nad 4 000 metry může být ledově studená. Zima mění přístup více než mapu. Místní si ponechávají Tomebambu, městské trasy, přírodní stezky a horské silnice v hře, ale výška je to, na co každý nejdříve koukne.
