O cyklistice a běhu v Dudley
Dudley Training Notes
Běh: Místní běžci Dudleymu dávají smysl jako mixem kanálových stezek, dráhy, parku a ostrých kopečků. Dudley parkrun začíná u The Dell Stadium v Brierley Hill, pokračuje přes malý park k kanálu a pak klesá do často blátivé lesní části. DK Running Club se schází ve Dudley Kingswinford Rugby Club v úterý a čtvrtek večer v 19:00, s týdenními běhy od 4 do 8 mil. Nedělní běhy začínají v 8:30 a jsou delší. Trasa úterý/čtvrtek měří 9,56 km a stoupá o 59 m. Nedělní trasa měří 10,97 km a stoupá o 494 m. Dudley Zoo 5k, Gavin Tipper 5K, Race For Life Dudley a DK 10K Road Race dávají kalendáři smysl.
Cyklistika: Dudleyským cyklistům kanály dávají dost, ale když chtějí adrenalin, berou se na silnice. Dudley Canal Network má v mnoha úsecích nový povrch a je skvělý pro Z2 jízdy, dojíždění a lehké základové kilometry. Národní cyklistické trasy 5, 81 a 54 využívají část této sítě. Stourbridge Arm mapuje spojení Kingswinfordu a Stourbridge. Dudley Cycling Club pořádá sobotní tréninkové jízdy, úterní výjezdy a čtvrteční klubové jízdy z The Hinksford Arms v Kingswinford. DCC dělí jízdy na rychlou skupinu A a skupinu B. Wolverhampton Wheelers CC pokrývá silniční závody, cyclocross, MTB a časovky. Kopce jsou na běžeckých silnicích, parkrunovém kopci a Lemur Hill.
Sezóna: Od května do listopadu mají dudleyskí běžci a cyklisté nejlepší období pro trénink venku. Léto přináší DK 10K Road Race první středu v květnu, 9 Locks Summer 10K Challenge 31. května, Pretty Muddy Sandwell 13. června, Race for Life Wolverhampton 14. června, Gavin Tipper 5K v červnu, Birmingham Black Country Half Marathon 4. července, Race For Life Dudley 5. července a Dudley Zoo 5k 29. července. V létě běžci využívají lehké měsíce pro trénink na dráze The Dell Stadium, intervaly na kanálech a delší klubové jízdy. Zima přináší více bláta do lesní části, světla na kolech jsou standardem a kalendář zůstává aktivní s 9 Locks Challenge 10K Winter 29. listopadu a New Year’s Day Handicap 1. ledna.
