モ・イ・ラナのサイクリング＆ランニングイベント, 2026

モー・イ・ラナでのトレーニングメモ

ランニング： Rana løpskarusellの時期になると、Klokkerhagenは地元ランナーにとって脚をしっかり動かすのにちょうどいい場所になるね。Sentrumsløpetは、街の中心部をピリッと引き締めてくれるんだ。インターバル走にちょうどいいロードのリズムがあるし、メインイベントって感じの盛り上がりもあるからさ。base milesを淡々とこなしたい時は、Åga/HauknesとSkillevollenが地元で走りやすいコースとして使えるよ。Veten oppは本格的な試練だね。埠頭から始まって、ロード、林道、最後はpathになるコースだからさ。もう一本レースに出たいなって時は、Nesna løpefestivalがそこそこ近いから候補に入るよね。

サイクリング： 地元じゃRana Sykkelklubbって言えば通じるよね。このクラブ、1983年からずっと活動してるんだ。Rana Sykkelklubbには、mountain bikingもroad cyclingも合わせて95人のアクティブメンバーがいるから、ロード乗りもMTB乗りもみんな居場所がある感じだね。Rana Sykkelparkは地元の一大プロジェクトで、pump track、jump area、flow trailsなんかが整備されてきてるんだ。南側に行けば、forestとmountain terrainの方へ行けるし、東側は山方面だね。Vetenはヒルクライマーにはたまらないね。Vetenの頂上にあるTV antennaまで、forestとmountain terrainを抜けて登っていくんだから。

シーズン： 7月と8月が一番良い時期だね。地元の人たちはZ2、hill reps、long rides、race legsとか、しっかり走り込んでるよ。夏は短いながらも暖かい時期が何度かあって、2日から14日続くような暖かさが2、3回くらいあるかな。太陽が出てる時は、RanfjordenとRanelvaのおかげで街に開放感があるんだ。冬になると、状況はガラッと変わるよ。景色は雪に覆われて、fresh waterやriversは凍り始めるし、blizzardsが何時間も続くこともあるんだ。ランナーは体感で走るし、サイクリストはMTBやcyclocross、あとはindoor workに切り替える。みんな、low sunの存在をありがたく思うようになるんだ。