Om cykling och löpning i Mo i Rana
Mo i Rana Training Notes
Löpning: Klokkerhagen ger lokalbefolkningen ett enkelt ställe att hålla benen i trim när Rana løpskarusell kommer. Sentrumsløpet håller stadskärnan skarp, med tillräckligt med vägrytm för intervaller och tillräckligt med stämning för en avslutande tävlingskänsla. Åga/Hauknes och Skillevollen ger löpare enkla lokala mål när basmilen behöver mindre drama. Veten opp ger det riktiga testet, för banan börjar vid kajen, följer en väg, sedan en skogsväg och stig. Nesna løpefestival ligger nära nog för att räkna när löpare vill ha en till tävlingsdag.
Cykling: Rana Sykkelklubb är namnet som lokala känner till, och klubben har varit aktiv sedan 1983. Rana Sykkelklubb har 95 aktiva medlemmar inom både mountainbike och landsvägscykling, så både landsvägscyklister och MTB-åkare har ett hem. Rana Sykkelpark är det stora lokala projektet, med en pumpbana, hoppområde och flowtrails som kommer från den här cykelparkspåverkan. Den södra sidan pekar mot skog och bergsterräng. Den östra sidan pekar mot bergen. Veten ger klättrare den rena linjen, för du klättrar genom skog och bergsterräng upp till TV-antennen på Veten.
Säsong: Juli och augusti är de bästa månaderna, och lokalbefolkningen utnyttjar dem hårt för Z2, backintervall, långa turer och tävlingssträckor. Sommaren ger korta varma perioder, med två eller tre varma perioder som kan pågå från 2 till 14 dagar. Ranfjorden och Ranelva gör att staden känns öppen när solen lyser. Vintern ändrar förhållandena snabbt. Snön täcker landskapet, vattnet och floderna börjar frysa, och snöstormar kan pågå i timmar. Löpare rör sig efter känsla, cyklister fokuserar på MTB, cykelcross eller inomhuspass, och alla respekterar den låga solen.
