Om cykling och löpning i Stavanger
Stavanger-Sandnes Träningsanteckningar
Löpning: Stavangerlöpare får massor av ärliga basmiler på asfalt och betong. Lokala springer till Sandnes när de vill ha mjukare underlag, för Melsheia ger området rätt skogsterrängfix. Melsheia ligger intill Rogaland Arboretum och fungerar bra för Z2-lopp, terrängdagar och försiktiga intervaller när marken är våt. Hålandsvannet och Frøylandsvannet ger lokala lugna sjömil utan att det blir en stor resa. Inga namngivna löparklubbar dyker upp i lokala anteckningar. Backyard Stavanger, Vassøy Backyard Ultra, Hafrsfjordløpet, Stavanger 5K och Stavanger Marathon ger kalendern sina huvudlopp.
Cykling: Sandnescyklister får en ren pendlingsslinga in till Stavanger på Sandnes-Stavanger fjordrutten. Ruttens sträcker sig 6 km, stiger 119 m, faller 129 m och följer järnvägen för mycket av resan. Ruttens har 5 km asfalt. Ruttens är 9 km med 750 m stigning och 750 m nedförsbacke. Ruttens täcker 4 km och 394 m stigning. Inga namngivna cykelklubbar eller cykelhuvudlopp går här.
Säsong: Våren har Sandnesløpet i mars, Hålandsvannet Halvmaraton i april och Sandnes Ultratrail i april. Sommaren sätter Melsheia i terränglöpnings- och promenadläge, och lokala använder det när stadskärnan känns för hård under fötterna. Stavanger Marathon landar på sista lördagen i augusti, och banan blandar asfalt och grus runt sjöar och fjordar. Hösten håller benen ärliga med Stavanger Backyard i september, Hinnaløpet i oktober och 3-Sjøersløpet i november. Vinter ändrar utrustningen och underlaget, för Melsheia blir en upplyst nordisk skidpark på kvällarna.
