Über Radfahren & Laufen in Stavanger
Trainingsnotizen aus Stavanger-Sandnes
Laufen: In Stavanger kriegen Läufer ordentlich Grundlagenkilometer auf Asphalt und Beton. Wenn du weicheren Untergrund willst, fährst du nach Sandnes, denn Melsheia liefert hier die richtige Dosis Waldwege. Melsheia grenzt direkt ans Rogaland Arboretum und ist super für Z2-Runden, Trailläufe und auch für vorsichtige Intervalle, wenn der Boden nass ist. Hålandsvannet und Frøylandsvannet bieten dir solide Seerunden, ohne dass du dafür weit fahren musst. Bekannte Laufvereine sind hier in den Notizen nicht explizit genannt. Backyard Stavanger, Vassøy Backyard Ultra, Hafrsfjordløpet, Stavanger 5K und der Stavanger Marathon sind die Fixpunkte im Laufkalender.
Radfahren: Für Radfahrer aus Sandnes gibt's die saubere Pendlerstrecke nach Stavanger auf der Sandnes-Stavanger fjord route. Diese Strecke ist 6 km lang, hat 119 m Anstieg und 129 m Abfahrt und folgt zum Großteil der Bahnlinie. Davon sind 5 km asphaltiert. Eine andere Strecke ist 9 km lang mit 750 m Anstieg und 750 m Abfahrt. Wieder eine andere Option geht über 4 km mit 394 m Anstieg. Keine bekannten Radsportvereine oder großen Radrennen kommen hier vorbei.
Saison: Im Frühling gibt's im März das Sandnesløpet, im April den Hålandsvannet Halvmaraton und auch den Sandnes Ultratrail. Im Sommer wird Melsheia zum Trailrunning- und Wandergebiet, das nutzen die Leute, wenn die Innenstadt zu hart unter den Füßen ist. Der Stavanger Marathon ist am letzten Samstag im August, und die Strecke mischt Asphalt und Gravel rund um Seen und Fjorde. Der Herbst hält die Beine bei der Stange mit dem Stavanger Backyard im September, dem Hinnaløpet im Oktober und dem 3-Sjøersløpet im November. Im Winter ändern sich Ausrüstung und Untergrund, denn Melsheia wird nachts zum beleuchteten Langlaufpark.
