Σχετικά με την ποδηλασία & το τρέξιμο σε Stavanger
Προπονητικά Σημειώματα Stavanger-Sandnes
Τρέξιμο: Οι δρομείς στο Stavanger βγάζουν πολλά τίμια base miles σε άσφαλτο και τσιμέντο. Όταν θες πιο μαλακό έδαφος, πας Sandnes, γιατί η Melsheia σου δίνει τη δόση σου από δασικά μονοπάτια. Η Melsheia είναι δίπλα στο Rogaland Arboretum και βολεύει πολύ για Z2 loops, trail days, και προσεκτικά intervals όταν το έδαφος είναι βρεγμένο. Τα Hålandsvannet και Frøylandsvannet σου προσφέρουν σταθερά χιλιόμετρα γύρω από λίμνες, χωρίς να χρειάζεται να κάνεις μεγάλη μετακίνηση. Δεν έχω ακούσει να υπάρχουν συγκεκριμένοι running σύλλογοι εδώ. Τα Backyard Stavanger, Vassøy Backyard Ultra, Hafrsfjordløpet, Stavanger 5K και Stavanger Marathon είναι τα βασικά μας γεγονότα στο καλεντάρι.
Ποδηλασία: Από Sandnes, η Sandnes-Stavanger fjord route είναι μια καθαρή γραμμή για να πας Stavanger με το ποδήλατο. Η διαδρομή είναι 6 km, ανεβαίνει 119 m, κατεβαίνει 129 m, και ακολουθεί τις ράγες του τρένου για μεγάλο μέρος της διαδρομής. Έχει 5 km άσφαλτο. Μια άλλη διαδρομή είναι 9 km με 750 m ανάβαση και 750 m κατάβαση. Και μια άλλη είναι 4 km με 394 m ανάβαση. Ούτε εδώ έχω ακούσει για συγκεκριμένους ποδηλατικούς συλλόγους ή μεγάλους αγώνες.
Εποχή: Την άνοιξη έχουμε το Sandnesløpet τον Μάρτιο, το Hålandsvannet Halvmaraton τον Απρίλιο, και το Sandnes Ultratrail επίσης τον Απρίλιο. Το καλοκαίρι η Melsheia γίνεται το στέκι για trail-running και περπάτημα, ειδικά όταν το κέντρο της πόλης είναι πολύ σκληρό για τα πόδια. Ο Stavanger Marathon πέφτει το τελευταίο Σάββατο του Αυγούστου, και η διαδρομή του έχει άσφαλτο και gravel γύρω από λίμνες και φιόρδ. Το φθινόπωρο κρατάει τα πόδια σε φόρμα με το Stavanger Backyard τον Σεπτέμβριο, το Hinnaløpet τον Οκτώβριο, και το 3-Sjøersløpet τον Νοέμβριο. Ο χειμώνας αλλάζει εξοπλισμό και έδαφος, γιατί η Melsheia γίνεται ένα φωτισμένο πάρκο για nordic skiing το βράδυ.
