À propos du cyclisme & de la course à pied à AlbanyAlbany, des bornes sur la Flint
Course à pied : À Albany, les coureurs ont un truc simple le long de la Flint River : du bitume, des boucles dans les parcs, et juste assez de gravel pour faire ses base miles sans tricher. Le parc a une boucle de 3 miles, nickel pour les shakeouts tranquilles. Il y a aussi une boucle pavée de 1 mile pour quand tu veux faire ta Z2 bien régulière. Quatre miles pavés, c'est un peu le truc par défaut des locaux avant une course. Le parc propose aussi une boucle de 5 miles pour les efforts plus longs. Pas de club de course officiel à Albany, donc les gens se retrouvent surtout pendant les semaines de course. Le Combos Marathon and Half Marathon, l'Albany GA Snicker's Marathon et la FREC 5k Race Series sont les rendez-vous clés du calendrier.
Cyclisme : À vélo, on a de quoi empiler les kilomètres à Albany, avec 21 itinéraires et 3 581 km de parcours tracés autour de la ville. Les Pecan City Pedalers font la promo du vélo ici depuis 1981, et tout le monde les connaît pour leurs sorties du samedi et du dimanche. Le Sowegans SC est aussi dans le coup, côté clubs. Le Nut Roll, c'est l'événement phare, et le deuxième samedi de septembre, il y a plus de 300 cyclistes qui viennent de tout le Southeast. Le Nut Roll 30m, c'est 49 km ; le Nut Roll 64m, c'est 103.9 km ; et le Nut Roll 105m, c'est 169.7 km. Pour les montées un peu plus raides, il faut aller sur la boucle de 406 S Audubon Dr, où tu prends 154 m de D+ sur 3 km.
Saison : Septembre, c'est le mois idéal pour tout le monde, coureurs et cyclistes, parce que le Nut Roll tombe à ce moment-là et que la grosse chaleur de l'été commence à se calmer. Les étés à Albany sont chauds et humides, et les locaux prévoient leurs intervalles tôt parce que les grosses averses et les orages font partie du quotidien. Il y a des orages 86 jours par an à Albany, donc le truc malin, c'est de partir sur un parcours flexible et de rentrer avant que le ciel ne tourne. L'hiver reste plutôt doux à frais, donc les coureurs continuent sur le Flint Riverfront Trail et les cyclistes maintiennent les sorties de groupe. L'hiver, on en profite pour les base miles, les sorties Z2 plus longues et le travail marathon sans se prendre la tête.
