Kerékpározásról és futásról Sassari területénSassari Alapozó Kilométerek
Futás: A sassari futók a városközpontból és a város magasabban fekvő részeiről építik fel a hetüket. A város 225 meters tengerszint felett van, szóval a laza Z2 sosem érezni teljesen síknak. A helyiek a karstic plateau-t használják a stabil base miles-ra, a hosszabb napokon pedig az olajfaültetvények zöld övezete felé veszik az irányt. Alghero adja a közeli sík terepes tesztet, a Medea Run10, CRAI Alghero Half Marathon, Alghero Half Marathon és IX^ Alghero Half Marathon is rajta van a versenyradaron. A Pattada Wild Trail jelenti a kemény napot, a pálya eléri az 1,100 meters tengerszint feletti magasságot.
Kerékpározás: A sassari bringások rendes északnyugat-szardíniai mixet kapnak, anélkül, hogy túl sokat gondolkodnának rajta. A plateau a város fölé emelkedik, aztán lejt a Gulf of Asinara és a Nurra plain felé, szóval a mászás a városból való kigurulásból és a magasabban fekvő területeken maradásból jön. A helyiek a nyugati oldalt használják a stabilabb base miles-ra a ritkán lakott Nurra Plain-en keresztül. A Porto Torres, Cagliari, Olbia, Alghero, Tempio Pausania és Ittiri összeköttetések miatt a hosszabb tekeréseket könnyű összerakni. A 3 Alghero a nagy horgonyesemény a közelben, és itt számítanak a gran fondo lábak.
Szezon: Sassari-ban akkor megy a legjobban az edzés, ha a helyiek tiszteletben tartják a hőséget és egyszerűen tartják a ritmust. Nyáron korán kell kezdeni a munkát, mert a környék körülbelül 400 forrása és artézi kútja támogatja az egész kertészetet, de a nap még mindig a déli óráké. A futók rövidre és tisztára fogják az intervallokat, a bringások pedig a Z2-t vagy a mászós edzéseket a hűvösebb órákra tartogatják. A tél inkább az érzést változtatja meg, mint a térképet. A city centre, az olive belt, a plateau és a Nurra Plain még mindig viszi a hetet, miközben a cyclocross lábak és a stabil endurance felváltja a legélesebb nyári edzéseket.
