Über Radfahren & Laufen in Sassari
Sassari Basiskilometer
Laufen: Als Läufer in Sassari startest du deine Woche vom Stadtzentrum oder vom oberen Stadtrand aus. Die Stadt liegt auf 225 Metern über dem Meeresspiegel, da fühlt sich ein lockeres Z2 nie ganz flach an. Für die gemütlichen Basiskilometer nutzen wir Einheimischen das Karstplateau, und längere Läufe gehen dann Richtung Grüngürtel mit den Olivenhainen. Alghero bietet den flachen Test in der Nähe, mit Medea Run10, CRAI Alghero Half Marathon, Alghero Half Marathon und IX^ Alghero Half Marathon – alle sind auf dem Rennradar. Für die harten Tage gibt's den Pattada Wild Trail, da geht's dann hoch bis auf 1.100 Meter über dem Meeresspiegel.
Radfahren: Als Radfahrer in Sassari kriegst du einen ordentlichen nordwest-sardischen Mix, ohne groß nachdenken zu müssen. Das Plateau erhebt sich über der Stadt und fällt dann zum Gulf of Asinara und zur Nurra plain ab. Die Anstiege kommen also, wenn du aus der Stadt rausrollst und oben bleibst. Wir Einheimischen nutzen die Westseite für gleichmäßigere base miles über die dünn besiedelte Nurra Plain. Die Verbindungen nach Porto Torres, Cagliari, Olbia, Alghero, Tempio Pausania und Ittiri machen längere Fahrten einfach zu kombinieren. 3 Alghero ist das große Anker-Event hier in der Nähe, da zählen Gran Fondo Beine.
Saison: Das Training in Sassari funktioniert am besten, wenn du die Hitze respektierst und den Rhythmus einfach hältst. Im Sommer legst du die Einheiten früh am Tag, denn obwohl die Gegend etwa 400 Quellen und Artesische Brunnen hat, die die ganze Gartenwirtschaft versorgen, gehört die Sonne mittags immer noch ihr. Läufer halten Intervalle kurz und knackig, und Radfahrer sparen Z2 oder Klettereinheiten für die kühleren Stunden auf. Der Winter ändert mehr das Gefühl als die Karte. Stadtzentrum, Oliven-Gürtel, Plateau und Nurra Plain bestimmen weiterhin die Woche, aber cyclocross-Beine und gleichmäßige Ausdauer ersetzen die schärfsten Sommer-Sessions.
