Om cykling & løb i Sassari
Sassari Base Miles
Løb: Løbere i Sassari bygger deres uge ud fra centrum og byens høje kant. Byen ligger 225 meter over havet, så Z2-ture føles aldrig helt flade. Lokale løbere bruger karstplatået til jævne grundlæggende kilometer og planlægger længere ture mod den grønne zone med olivenplantager. Alghero tilbyder flade løb, med Medea Run10, CRAI Alghero Halvmaraton, Alghero Halvmaraton og IX^ Alghero Halvmaraton på radaren. Pattada Wild Trail er den hårde dag, og løbet når op på 1.100 meter over havet.
Cykling: Cykelrytterne i Sassari får en god blanding af Nordvest-Sardinien uden at tænke for meget over det. Platået stiger over byen og falder derefter mod Golfen af Asinara og Nurra-sletten, så bakkerne kommer af at køre ud af byen og holde sig på højdeplanen. Lokale ryttere bruger vestkysten til jævnere grundlæggende kilometer over den tyndt befolkede Nurra-slette. Forbindelserne til Porto Torres, Cagliari, Olbia, Alghero, Tempio Pausania og Ittiri gør det nemt at sammensætte længere ture. 3 Alghero er det store løb i nærheden, og gran fondo-benene tæller her.
Sæson: Træningen i Sassari fungerer bedst, når lokale løbere respekterer varmen og holder rytmen simpel. Sommeren flytter arbejdet tidligt, fordi de 400 kilder og kunstige kilder støtter al den havebrug, men solen stadig dominerer midt på dagen. Løbere holder intervaller korte og præcise, og ryttere sparer Z2- eller bakkearbejde til de køligere timer. Vinteren ændrer stemningen mere end terrænet. Centrum, olivenbæltet, platået og Nurra-sletten bærer stadig ugen, mens cykelcross-ben og jævn udholdenhed erstatter de skarpeste sommersessioner.
