Om cykling och löpning i Sassari
Sassari Base Miles
Löpning: Löparna i Sassari bygger sin vecka från stadens centrum och den höga kanten av staden. Staden ligger 225 meter över havet, så en enkel Z2-körning känns aldrig helt platt. Lokala löpare använder den karstiska platån för stabila basmiles och längre dagar riktas mot den gröna zonen med olivplantager. Alghero ger den närliggande platta testet, med Medea Run10, CRAI Alghero Halvmaraton, Alghero Halvmaraton och IX^ Alghero Halvmaraton alla på radarn. Pattada Wild Trail ger den tuffa dagen, och banan når 1 100 meter över havet.
Cykling: Cykelentusiasterna i Sassari får en riktig nordväst-sardinisk mix utan att tänka för mycket. Platån stiger över staden och sluttar sedan mot Asinarabukten och Nurra-slätten, så klättringen kommer från att rulla ut ur staden och stanna på högre mark. Lokala cyklister använder den västra sidan för stabilare basmiles över den glesbefolkade Nurra-slätten. Förbindelserna till Porto Torres, Cagliari, Olbia, Alghero, Tempio Pausania och Ittiri gör längre turer enkla att sammanfoga. 3 Alghero är den stora ankarhändelsen i närheten, och gran fondo-benen är viktiga här.
Säsong: Träningen i Sassari fungerar bäst när man respekterar värmen och håller rytmen enkel. Sommaren flyttar arbetet till tidiga timmar, för även om områdets 400 källor och artesiska brunnar stödjer all den trädgårdsodlingen, äger solen fortfarande mittendagen. Löpare håller intervallerna korta och rena, och cyklister sparar Z2 eller klättringsarbete till de svalare timmarna. Vintern ändrar känslan mer än kartan. Stadscentret, olivbältet, platån och Nurra-slätten bär fortfarande veckan, medan cykelcross-ben och stabil uthållighet ersätter de skarpaste sommarsessionerna.
