Over fietsen en hardlopen in Berlin
Berlin Training Notes
Hardlopen: Lokale renners kiezen voor Tiergarten als ze makkelijke basisafstanden willen zonder het centrum te verlaten. Tempelhofer Feld biedt grote open lussen, en de Spree-route geeft je 12 km als je Z2 ruimte nodig heeft. De Grunewald-boswegen laten je vergeten dat je in een hoofdstad bent, en Teufelsberg voegt steile hellingen toe die elke renner uitdagen. Run Club komt bij elkaar in Mitte op donderdagen, PACE in Kreuzberg op zondagen en donderdagen, en Adidas Runners vult de meeste weken. Berlin Half Marathon, S25 Berlin, Adidas City Runners Night, HYROX Berlin en de New Year's Eve Run zijn de belangrijkste doelen.
Fietsen: Lokale fietsers kiezen voor Berlin omdat de stad ongeveer 620 km fietspaden heeft en een echte fietscultuur. ADFC organiseert workshops, tochten en wegbegeleiding, terwijl RV Berlin 1888, RUNDEDREHEN CYCLINGCLUB, nanobike Rennrad Runde, MAAP LaB Berlin, S3VELO, Avona en Trek CC groepsritten organiseren. Critical Mass begint bij Mariannenplatz rond 20:00 elke laatste vrijdag van de maand. Havel-Frühlingsrunde, Liberation Ride, FAST #fridayafterworkTOUR, SLOW(ER) #fridayafterworkTOUR en Kaffeefahrt Beelitz zijn de belangrijkste ritten. De klimmen zitten in het westen, waar Grunewald en Teufelsberg intervalbenen een uitdaging geven.
Seizoen: April begint echt met de Berlin Half Marathon, en april of mei brengt VELO Berlin Festival energie in de fietswereld. Juli is ideaal voor Adidas City Runners Night en late ritten als de zon ondergaat. September biedt renners Berliner 10 km Lauf en Halbmarathon Berlin-Reinickendorf, terwijl oktober de focus legt op Müggelsee-Halbmarathon. De zomer wordt warm en soms vochtig, dus houden lokale renners hun Z2 eerlijk en sparen intervallen voor koelere uren. Winter verandert de sfeer van november tot half maart, wanneer ijzige fietspaden ritten kunnen stoppen en renners overstappen op de Sägerserie, Crosslauf Weißenseer Sportverein Berlin en stevige kilometers.
