Sykkel- og løpsarrangementer i La Spezia, 2026

La Spezia Treningsnotater

Løping: Lokale holder det enkle løpene nær vannet først. La Spezia Tour gir deg 8 km med 34 m stigning og bruker Passeggiata Costantino Morin, Giardini Pubblici, V. de Prione. Giardini Pubblici passer for korte oppvarmingsløp før kaffe. Centro Storico legger til rytmearbeid gjennom plasser uten å gjøre det til en stor økt. Trail-dager peker mot Levanto til La Spezia, Palmaria Island, og Gulf-trailene. Levanto til La Spezia dekker 103 km med 2,662 m stigning når du vil ha en ekte ankereffort. Ankerraser inkluderer 4° Su e giù per le Colline di Nave og 43° Memorial G. Ballerini.

Sykling: Lokale sykler rett ut av byen og inn i klatring. Rebocco – Fabiano Basso gir deg en asfaltert sykkelvei for enkle turer og Z2-bein. La Spezia - Cinque Terre-ruten starter i La Spezia og ruller mot Riomaggiore, Manarola og kysten. GRAVEL!!! GRAVEL!!! dekker 26 miles med 6,844 fot stigning, så den er ikke en lett kaffetur. De vestlige åsene inneholder monte Verrugoli, monte Parodi, monte Santa Croce og monte Viseggi. Saliscendi Beverino fungerer som navnet på den viktigste sykkelankerrasen.

Sesong: Lokale jager tørre vinduer fordi La Spezia er varmt om sommeren, fuktig om vinteren, og uforutsigbart om høsten og våren. Sommer gir gode basemiler hvis du starter tidlig, fordi solfylte dager kan overstige 30°C og noen ganger nå 35°C med høy luftfuktighet. Kysten fungerer fortsatt for korte intervaller, men åsene føles bedre før varmen setter inn. Vinteren endrer utstyret mer enn ambisjonen. Klare vinterkvelder kan falle under null og når vanligvis rundt -2°C, mens snø er ekstremt uvanlig. Løpere er fleksible med veier, trapper og glatte stier, og syklister holder klatringene ærlige når veiene er klare.