Cykel- och löpevenemang i La Spezia, 2026

La Spezia Training Notes

Löpning: Lokala löpare håller det enkelt nära vattnet först. La Spezia Tour ger dig 8 km med 34 m stigning och använder Passeggiata Costantino Morin, Giardini Pubblici, V. de Prione. Giardini Pubblici fungerar för korta uppvärmningar innan kaffe. Centro Storico lägger till rytmträning genom torg utan att göra det till en stor session. Trail-dagar pekar mot Levanto till La Spezia, Palmaria Island och Gulf-trailerna. Levanto till La Spezia täcker 103 km med 2,662 m stigning när du vill ha en riktig långdistans. Ankerlopp inkluderar 4° Su e giù per le Colline di Nave och 43° Memorial G. Ballerini.

Cykling: Lokala cyklister kör rakt ut i backarna. Rebocco – Fabiano Basso ger dig en asfalterad cykelväg för enkla turer och Z2-ben. La Spezia - Cinque Terre-rutten börjar i La Spezia och rullar mot Riomaggiore, Manarola och kusten. GRAVEL!!! GRAVEL!!! sträcker sig över 26 miles med 6,844 fot stigning, så den är inte en mjuk kaffetur. De västra backarna håller monte Verrugoli, monte Parodi, monte Santa Croce och monte Viseggi. Saliscendi Beverino fungerar som det cykellopp du ska känna till.

Säsong: Lokala löpare letar efter torra fönster eftersom La Spezia är varmt på sommaren, fuktigt på vintern och växlande på hösten och våren. Sommaren ger bra basmiles om du börjar tidigt, eftersom soliga dagar kan överstiga 30°C och ibland nå 35°C med hög luftfuktighet. Kusten fungerar fortfarande för korta intervaller, men backarna känns bättre innan värmen sätter in. Vinter ändrar utrustningen mer än ambitionen. Klara vinterkvällar kan falla under noll och brukar ligga runt -2°C, medan snö är extremt ovanlig. Löpare är flexibla med vägar, trappor och släta stigar, och cyklister håller backarna ärliga när vägarna är fria.