O kolarstwie i bieganiu w AmesAmes Kilometry Bazowe
Bieganie: Miejscowi biegają po Ames, często przez kampus Iowa State University, Brookside Park, River Valley Park i Ada Hayden Heritage Park. Trasa przez kampus Iowa State University jest super, jak szukasz punktów orientacyjnych i chcesz nabić spokojne base miles. Reactor Woods, Hope Run Loop, Bike Path/Stuart Smith Park i Vet Med/Squaw Creek Park oferują biegaczom trails od 2.5 miles do 6.5 miles. Biegacze w Ames spotykają się w parkach, na kampusie albo na lokalnych zawodach z kalendarza. Ames Midnight Madness Road Race to taka nasza główna impreza. Bill Bergan 5k on the Fourth, Ames Turkey Trot i Iowa Trail Run Series: A Midsummer Night's Run trzymają nogi w ryzach.
Kolarstwo: Jak miejscowi mówią o jeździe w Ames, to od razu myślą o gravelu. Ames Velo to nasz lokalny klub kolarski, a Iowa Valley Bicycle Club (IVBC of Marshalltown) działa już od 1974. Trasa gravelowa z Plaza Lp ma 8 mi. Z 530th Ave trasa biegnie 3 mi, z tą dużą pętlą w dół do Huxley, przez Cambridge, do Maxwell, na północ do Hickory Park, a potem z powrotem do Ames. W McFarland Park gada się o podjazdach na prairie, double tracku i gravelu, a nie na jakichś konkretnych górkach. Ames Velo Crushed Rock Classic to nasz główny wyścig.
Sezon: Lipiec to najcieplejszy miesiąc, więc miejscowi przenoszą biegi i przejażdżki w cień, na pętle kampusu i na wcześniejsze godziny. Letnie miles wokół Reiman Gardens, Brookside Park, Ada Hayden Heritage Park i McFarland Park są idealne, gdy w planie jest Z2. Trasa biegnie 9 mi od S 530th Ave do 260th St. Styczeń to najzimniejszy miesiąc, a zima zmienia podejście do obu sportów. Biegacze stawiają bardziej na kampus, parki i road races, gdy tylko pozwala na to footing. Rowerzyści zamieniają dni na gravelu w base miles, cyclocross legs albo cierpliwą pracę w domu.
