Kerékpározásról és futásról Pontevedra területénPontevedra-Marín edzésinfók
Futás: A helyiek a Lérez folyó partján futják a laza edzéseket, mert ott puha és sík a talaj, meg a Lérez menti út elég biztonságos a közös futásokhoz. A városközpontból a futók a Lérez partját az Illa de las Esculturas-szal összekötő sétány felé veszik az irányt, aztán onnan tovább a Marismas de Alba-n átvezető ösvényekre. A Bora útvonal egy hosszabb helyi opció, ami a Lérez folyótól a Bora vízesésig visz. Ez az útvonal 14 km oda-vissza az Av. Orense-től, elhalad az Escuela Naval Militar mellett, és a Praia de Mogor-ig tart, közben 88 m szintet gyűjtesz. Hétköznapokon a kora reggeli startok vagy este 8 utáni Z2-es futások jönnek be a legjobban. A 10K Marín Manuel Rosales, a Maratón de Fátima Campelo, a Carmiña Carreira és a Redondela Backyard Ultra a fix pontok a versenynaptárban, ezekről szoktunk legtöbbet beszélni.
Kerékpározás: Pontevedra bőven ad munkát a bringásoknak, 385 útvonal van a térképen, és elég sok a tengerparti tekergés, hogy egy csoportot is rendesen megdolgoztasson. A legrövidebb útvonal 6 km hosszú, és 839 m szintet tartogat. A gravelesek a Galician Gravel Odyssey-t választják, ha már készen áll a láb 100 km-re és 1,958 m szintemelkedésre. Az országútisok a Historic Heights and Coastal Vistas-t nyomják 105 km-re és 1,853 m szintre, vagy a La Pontevedra Road-ot 112 km-re és 1,850 m-re. Az emelkedők között vannak hullámzó, rövid, meredek dombok, hosszan elnyúló kaptatók, Pontevedra Hinterlands és Cerdedo is. A Pontevedra 4 Picos, a La Pontevedra Road, a Ruta BTT dos Callos de Meis és a Ruta MTB Camiños de Barro a naptár fő eseményei.
Szezon: Április és május a legtisztább edzésblokk itt, főleg bringával, mert a legtöbben akkor tekernek Pontevedrában. Nyáron a tengerparti ritmus marad egyszerű, Marín, Portocelo, Mogor, a Lérez és a Marismas de Alba könnyű módokat adnak a futóknak és bringásoknak, hogy Z2-es kilométereket gyűjtsenek anélkül, hogy túlgondolnák. A helyiek hétköznapokon kora reggel vagy este 8 után futnak, aztán az enyhe hétvégéket használják hosszabb, társasági kilométerekre. Télen gyorsan változik a térkép. Az eső a futókat és bringásokat a közelebbi útvonalak felé tereli, a Bora vagy Os Gafos útvonalak meg el is ázhatnak, ha esik. Az okos megoldás a rövidebb körök, az egyenletes intervallok, és olyan útvonalak, amikről gond nélkül le tudsz lépni, ha úgy adódik.
