Om cykling och löpning i Pontevedra
Pontevedra-Marín Training Notes
Löpning: Lokala löpare väljer lättlöpning längs Lérez-flodens stränder för att marken känns mjuk och plan, och Lérez-stigen är tillräckligt säker för gemensamma löpturer. Stadens centrum leder löparna till promenaden som förbinder Lérez-stränderna med Illa de las Esculturas, och sedan ut över stigar genom Marismas de Alba. Bora-linjen ger en längre lokal tur, med en sträcka från Lérez-floden till Bora-vattenfallet. Sträckan går 14 km fram och tillbaka från Av. Orense förbi Escuela Naval Militar till Praia de Mogor, och sträckan har en höjdskillnad på 88 m. Veckodagar passar tidiga start eller löpning efter klockan 8 PM i Z2. 10K Marín Manuel Rosales, Maratón de Fátima Campelo, Carmiña Carreira och Redondela Backyard Ultra dominerar löparpratet.
Cykling: Pontevedra ger cyklister mycket att arbeta med, med 385 cykelsträckor på kartan och tillräckligt med kustlöpning för att hålla en grupp på tålamod. Den kortaste sträckan täcker 6 km med 839 m stigning. Gravelcyklister tar Galician Gravel Odyssey när benen är redo för 100 km och 1,958 m höjdskillnad. Vägcyklister använder Historic Heights och Coastal Vistas för 105 km och 1,853 m höjdskillnad, eller La Pontevedra Road för 112 km och 1,850 m. Stigningarna inkluderar kuperade korta branta backar, långa ramper, Pontevedra Hinterlands och Cerdedo. Pontevedra 4 Picos, La Pontevedra Road, Ruta BTT dos Callos de Meis och Ruta MTB Camiños de Barro dominerar kalendern.
Säsong: April och maj är de bästa månaderna för träning här, särskilt på cykel, eftersom de flesta cyklar i Pontevedra under dessa månader. Sommaren gör kustrytmiken enkel, med Marín, Portocelo, Mogor, Lérez och Marismas de Alba som ger löpare och cyklister enkla sätt att lägga till Z2 utan att tänka för mycket. Lokala löpare håller veckodagsturer tidiga eller efter klockan 8 PM, och använder milda helger för längre sociala mil. Vinter ändrar kartan snabbt. Regn driver löpare och cyklister till närmare sträckor, och Bora eller Os Gafos-sträckorna kan översvämmas när det regnar. Det smartaste är kortare varv, jämna intervaller och sträckor du kan hoppa av från utan problem.
